Playas de la Isla de Sal, deportes acuáticos, consejos y planes
Si estás buscando un destino donde el mar tenga mil tonos de azul, las playas parezcan sacadas de un catálogo y el ritmo de vida se vuelva automáticamente más lento, la Isla de Sal te va a encantar. Aquí no vienes a correr de un lado a otro: vienes a sentir el sol, a caminar por arenas infinitas y descubrir playas que te hacen preguntarte por qué no viniste antes.
La isla tiene playas para todos: las que son pura calma, las que rugen con olas salvajes, las que invitan a nadar durante horas, las que piden una foto al atardecer y las que parecen hechas solo para ti. Y sí, también tiene viento… pero ya verás que al final hasta le coges cariño.
En esta guía te cuento todo lo que necesitas saber para disfrutar a fondo de las mejores playas de Sal: qué esperar de cada una, cuál elegir según tu estilo de viaje, cómo llegar, qué hacer en ellas y consejos para aprovecharlas al máximo (y sin meterte en líos con el Atlántico, que también tiene su carácter).
Prepárate: después de leer esto, lo más difícil será elegir por cuál empezar.
Playa de Santa María: La reina absoluta de Sal
Si hay una playa que define la Isla de Sal, esa es playa de Santa María. Lo tiene todo: arena blanca que parece harina, un mar de azul cristalino y ese ambiente relajado pero con vida que te hace sentir que estás exactamente donde deberías estar. Es la típica playa que, aunque vuelvas veinte veces, sigue funcionando igual de bien: bonita, cómoda y siempre lista para un buen día de sol.
Santa María es larga, amplia y versátil. Puedes caminar kilómetros sin encontrar ni una sola piedra, tumbarte al sol como si no existiera el tiempo, hacer snorkel cerca del muelle o apuntarte a una clase de surf aunque lo más parecido al deporte que hayas hecho últimamente sea levantar la toalla. Aquí hay espacio para todos: familias, parejas, mochileros, amantes del relax y energéticos buscadores de actividades.
¿Es buena para bañarse?
Sí, muchísimo. El mar en Santa María suele estar tranquilo y muy limpio, ideal para nadar sin preocuparte demasiado por olas traicioneras. Eso sí, si el viento decide ponerse creativo, puede haber un poco más de movimiento… pero nada que arruine el día.
Servicios y ambiente
Es la playa más completa de la isla: está rodeada de restaurantes, chiringuitos, tiendas cerca, y un ambiente animado sin agobiar.
📍 Dónde está Santa María y cómo llegar
Santa María está en el extremo sur de la Isla de Sal, y es el corazón turístico de la isla: playas enormes, ambiente relajado, restaurantes y ese aire de “estoy de vacaciones y no me pienso estresar” que se respira en cada esquina. Llegar es facilísimo:
🚖Desde el aeropuerto: Santa María está a 15–20 minutos del Aeropuerto Internacional Amílcar Cabral. Sales, coges un taxi (los ves nada más salir, no hay pérdida) y listo: trayecto directo, sin rodeos ni carreteras complicadas.
🚌 Transporte local (Aluguer): Si quieres ahorrar y moverte “como los de aquí”, puedes usar un aluguer, esas furgonetas compartidas que funcionan cuando les da la gana… pero que siempre terminan llegando. Tardan un poco más, pero son baratas y auténticas.
🚶 Si ya te alojas en Santa María: Olvídate de taxis: se camina a todos lados. La playa, los restaurantes, el muelle, las tiendas… todo está cerca.
Santa María es fácil de encontrar, fácil de llegar y fácil de disfrutar. Una vez pongas un pie allí, entenderás por qué todo el mundo habla tan bien de esta zona.
Ponta Preta: La playa salvaje que impresiona
Ponta Preta es el lado más salvaje de la Isla de Sal. Dunas, arena dorada y un Atlántico potente que no pasa desapercibido. No es una playa para tumbarse sin pensar, sino para sentir la fuerza del océano y disfrutar del paisaje en estado puro.
Aquí el plan es caminar, observar, hacer fotos y ver cómo el mar cambia a lo largo del día. Es uno de los lugares donde mejor se entiende por qué el océano en Cabo Verde se respeta.
¿Es buena para bañarse?
No es la mejor opción para nadar tranquilo. El oleaje y las corrientes pueden ser fuertes, así que es una playa más para contemplar que para meterse al agua. Ahora bien, si te gusta sentir el mar en su versión más auténtica —y quedarte embobado mirando a surfistas domando olas de escándalo—, entonces te encantará.
Servicios en Ponta Preta
Ponta Preta es una playa salvaje, así que aquí no encontrarás chiringuitos, ni hamacas ni un menú del día. El servicio principal es la propia naturaleza: dunas inmensas, silencio, viento y un mar espectacular. Eso sí, cerca de la zona encontrarás escuelas de surf y kitesurf, además de pequeños puntos de alquiler de material para quienes vienen a enfrentarse a las olas.
📍 Dónde está y cómo llegar
Ponta Preta está en la costa oeste de la Isla de Sal, a solo 10–15 minutos de Santa María. Llegar es facilísimo: puedes ir en taxi, en coche de alquiler o en quad/buggy si quieres añadir un toque de aventura al día (y, sinceramente, es de las formas más divertidas de llegar). La carretera es sencilla y, aunque no hay grandes señales, no tiene pérdida: cuando empieces a ver las dunas y oigas el mar sonando con fuerza, sabrás que estás a punto de llegar.
Si puedes, vete al atardecer. La luz sobre las dunas y las olas crean un paisaje espectacular Y si te gusta el surf, consulta las previsiones de viento: en los días buenos, Ponta Preta es un espectáculo que recordarás siempre.
Kite Beach: El paraíso del viento
Kite Beach no es una playa de sombrillas ni de cócteles bajo una palmera, pero sí cuenta con lo esencial para quienes vienen a disfrutar del viento: escuelas de kitesurf, alquiler de material, instructores certificados y zonas preparadas para aprender o practicar con seguridad. También suele haber algún pequeño chiringuito improvisado en temporada. El ambiente es relajado, deportivo y muy amigable: aquí todo el mundo sonríe.
¿Es buena para bañarse?
Kite Beach no es la mejor playa para bañarse si lo que buscas es un mar tranquilo. Aquí el viento manda, el agua suele estar movida y las cometas vuelan por todas partes, así que meterte a nadar puede ser incómodo… y, según el día, hasta un poco peligroso. Eso sí, para refrescarte, mojarte los pies o darte un chapuzón rápido, funciona perfectamente.
¿Dónde Está y como llegar a Kite Beach?
Kite Beach se encuentra en la costa este de la Isla de Sal, a unos 10–15 minutos en coche desde Santa María. Llegar es sencillo: taxis, coche de alquiler, quad o incluso aluguer si tienes paciencia y te gusta la experiencia local.
Si quieres vivir una de las mejores experiencias en la Isla de Sal, te recomiendo este tour privado sin dudarlo. Es perfecto para compartir con amigos, disfrutar en familia o sorprender a tu pareja… Es un capricho, sí…pero de esos que se recuerdan toda la vida
Bahía de Murdeira: La playa zen donde todo se calma (incluido tú)
Si Santa María es la playa social, Ponta Preta la salvaje y Kite Beach la deportiva, Murdeira es la que te baja las pulsaciones. Aquí el mar no ruge, no impresiona, no quiere demostrar nada: simplemente se mueve despacio, protegido por un arrecife natural que convierte la bahía en una piscina gigante de agua salada. Es de esos sitios donde te sientas cinco minutos a mirar el horizonte… y de repente han pasado horas y no te has enterado.
¿Es buena zona para bañarse?
Sí, muchísimo. El arrecife natural convierte la bahía en un mar casi plano, ideal para quienes no se sienten muy seguros en el agua, para familias con niños y, por supuesto, para amantes del snorkel. Aquí el snorkel es sencillo y muy agradecido: peces pequeños, colores bonitos, formaciones rocosas curiosas y cero oleaje; no es Maldivas, pero sí un paisaje submarino tranquilo y agradable.
Servicios y ambiente
Murdeira también es tranquila en lo que a servicios se refiere: Aqui domina el silencio, la naturaleza y el snorkel en un entorno protegido, con algún restaurante o bar en la zona. Es la playa perfecta si lo que buscas es desconectar de verdad, caminar junto al mar y disfrutar de un baño seguro en un ambiente calmado.
📍 Dónde está y cómo llegar
Murdeira se encuentra entre Espargos y Santa María, en el centro-sur de la Isla de Sal y justo en la costa oeste, muy accesible desde cualquier punto. Desde el aeropuerto tardarás unos 10–12 minutos, desde Santa María unos 15 y desde Espargos apenas 10.
Puedes llegar en taxi, coche de alquiler, aluguer (las furgonetas locales) o incluso en quad si te apetece darle un toque de aventura al trayecto.
Deportes acuáticos en Sal
Si hay algo que define a la Isla de Sal es su relación con el océano. Aquí el mar no es solo un paisaje bonito: es parte de la vida diaria, del clima y de la forma de moverse por la isla. Y si sabes aprovecharlo bien, Sal es un auténtico parque de atracciones natural para los deportes acuáticos.
Eso sí, y esto te lo digo claro: no todo se hace en cualquier playa ni a cualquier hora. En Sal elegir bien el lugar y el momento es lo que marca la diferencia entre un plan increíble… y uno frustrante. Te cuento, deporte por deporte, dónde hacerlo, cuándo y para quién lo recomiendo de verdad.
Kitesurf: el alma deportiva de la Isla de Sal
El kitesurf es uno de los deportes acuáticos más practicados en la Isla de Sal y una de las experiencias más buscadas. La mejor época para hacerlo va de noviembre a junio, cuando el viento es más constante, y el momento ideal del día suele ser a partir del mediodía.
Si nunca lo has practicado, empezar con una clase es la forma más segura y divertida de aprender, ya que te permite entender el viento, el material y las normas básicas desde el primer momento.
Si quieres vivir la experiencia puedes reservar tu clase de kitesurf en Sal 👉 Aqui.
Windsurf: para los amantes del viento
El windsurf en la Isla de Sal es una muy buena opción tanto para experimentados como para quienes quieren iniciarse en los deportes de viento. Se practica principalmente en Kite Beach y en otros puntos habilitados de la isla donde las condiciones de viento son más regulares.
La mejor época para practicar windsurf va de noviembre a junio, y el momento más recomendable del día es a partir del mediodía, cuando el viento suele ser más estable.
Aprender o mejorar con un instructor te permitirá aprovechar mejor las condiciones y ganar confianza desde el primer momento. Si te apetece probarlo o mejorar tu nivel, puedes reservar tu clase de windsurf en Sal 👉 Aqui.
Surf: cuando el Atlántico se pone serio de verdad
El surf en la Isla de Sal está pensado principalmente para personas con algo de experiencia o para aprender acompañado de un instructor local. Los principales puntos donde se practica son Ponta Preta y en la costa oeste de la isla, según las condiciones del mar.
La mejor época para surfear va de noviembre a marzo, cuando llegan los swells más consistentes, y el mejor momento del día suele ser por la mañana, antes de que aumente el viento.
Si quieres iniciarte o mejorar tu técnica, hacerlo con guía profesional te ayudará a elegir el momento adecuado y surfear con más seguridad. Reserva tu clase de surf en Sal con un instructor local 👉 Aqui.
Snorkel: el plan que siempre recomiendo
El snorkel es una de las actividades acuáticas más fáciles y accesibles en la Isla de Sal, perfecta para todas las edades y niveles. Se puede practicar principalmente en la Bahía de Murdeira y en zonas tranquilas de Santa María, siempre que el mar esté en calma.
Se puede hacer durante todo el año, aunque el mejor momento es por la mañana, cuando el agua suele estar más clara y tranquila.
No se necesita experiencia previa, pero contar con el equipo adecuado y una breve explicación ayuda a disfrutarlo con más seguridad. Si te apetece explorar el fondo marino de Sal, puedes reservar tu experiencia de snorkel 👉 Aqui.
Buceo: Sal bajo el agua merece mucho la pena
El buceo es una de las mejores formas de descubrir la Isla de Sal desde otra perspectiva, tanto si es tu primera vez como si ya tienes certificación. Las salidas se organizan principalmente desde Santa María, donde se concentran los centros de buceo y las inmersiones guiadas.
Se puede bucear durante todo el año, aunque el mejor momento suele ser por la mañana, cuando las condiciones son más estables y la visibilidad suele ser mejor.
Iniciarte con un bautismo o bucear acompañado de profesionales te permitirá disfrutar de la experiencia con total seguridad. Si quieres descubrir el fondo marino de Sal, puedes reservar tu experiencia de buceo 👉 Aqui.
Stand-Up Paddle y kayak: la cara calmada del océano
El Stand-Up Paddle o los tours en kayak son actividades perfectas en la Isla de Sal si buscas un plan tranquilo y sin necesidad de experiencia previa. Se practica principalmente en la Bahía de Murdeira y en zonas calmadas de Santa María, siempre que el mar esté en buenas condiciones.
Puede practicarse durante todo el año, aunque el mejor momento es a primera hora de la mañana, cuando el agua suele estar más plana y el viento aún no ha despertado. Es una forma ideal de disfrutar del mar con calma y vistas diferentes
Es una forma ideal de disfrutar del mar con calma y vistas diferentes. Si te apetece probar el paddle surf en Sal, puedes reservar tu experiencia 👉 Tour en kayak o una Excursión en Stand-Up Paddle
La Isla de Sal y sus playas, un lugar para volver sin pensarlo
Las playas de la Isla de Sal tienen algo especial, algo que no se explica con palabras pero que sientes en cuanto bajas los pies a la arena: una mezcla de luz, viento, calma y colores que no encuentras en muchos otros lugares. Algunas playas te invitan a tumbarte y olvidarte del mundo, otras te empujan a moverte, a surfear, a explorar; y otras simplemente te dejan ahí, mirando el horizonte, sin prisa y sin necesidad de hacer nada más.
Lo bonito de Sal es que no importa quién seas ni cómo viajes, siempre hay una playa que encaja contigo: la tranquila, la salvaje, la familiar, la aventurera, la fotogénica, la que parece un espejo o la que te recuerda lo pequeño —y lo afortunado— que eres frente al Atlántico.
Si estás organizando tu viaje, tómate tu tiempo, elige tus playas, combínalas según tu estado de ánimo y, sobre todo, disfruta sin correr. Cabo Verde no se vive rápido. Se vive calma y bien.
Y cuando estés allí, con el sol calentándote la piel y el mar cambiando de azul cada pocos minutos, entenderás por qué tantos viajamos una vez… y acabamos volviendo otra. Porque Sal no solo tiene playas: tiene una manera preciosa de hacerte sentir en casa, aunque estés lejos de todo.